Manduka eQua Lean Bolster - Coussin Yoga Rectangulaire Fin

Parfait pour mes poignets fragiles.

Je l'utilise pour ouvrir les épaules et glisser sous les poignets en chien tête en bas. La forme fine rectangulaire est très stable et ne s'affaisse pas. La housse eQua est douce et se lave facilement.

Pratiquante de yin depuis trois ans, je cherchais un bolster moins encombrant que les classiques pour cibler les étirements. Celui-ci est parfait sous les genoux, le long de la colonne ou sous les chevilles en Savasana. Il est assez ferme au début, puis il s'assouplit un peu après quelques semaines. Je le trouve un peu glissant sur parquet sans tapis, donc je le cale. Dans l'ensemble, excellent rapport qualité prix à 34 euros, je recommande pour les petits espaces.

Se glisse facilement dans mon placard et même dans ma valise pour les week-ends retraite. Ferme, bien cousu, tissu agréable au toucher.

Pas mal du tout pour surélever les hanches en méditation ou soutenir les lombaires en pont. Je m'attendais à un peu plus moelleux mais la fermeté aide vraiment à l'alignement.

La qualité Manduka est là, coutures propres et housse douce. Par contre pour mon dos, qui a besoin de volume, ce modèle lean est trop bas. Je le garde pour les poignets et les étirements des ischios, pour ça il est top, mais pour le yin profond je dois empiler deux coussins.

Ma kiné m'a conseillé ce bolster fin pour soulager mes cervicales au bureau et en yoga doux. Je le mets derrière la nuque ou sous les avant-bras quand je lis. À 68 ans j'apprécie qu'il soit léger à déplacer.

Utilisé chaque soir pour étirer les psoas et ouvrir la poitrine. Housse qui ne bouloche pas après lavage, séchage rapide. Rien à redire.